Çocuklarda Beslenme Danışmanlığı

‘’ Dünya çocuklarla, çocuklar sağlıkla, sağlık da beslenmeyle devam eder.’’

Sağlıklı ve dengeli beslenmek her yaş döneminde olduğu gibi çocukların büyüme ve gelişmesinde oldukça önem taşımaktadır. Çocuklarda sağlıklı ve dengeli beslenme, fiziksel ve zihinsel gelişimi de etkiler. Doğru ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanan çocuklar daha sağlıklı, mutlu ve uzun bir yaşama adım atmış olurlar.  Okul çağında yetersiz ve dengesiz beslenme ders başarısını, fiziksel, psikolojik ve metabolik sağlığı olumsuz etkiler. Yanlış beslenme, başta şişmanlık olmak üzere aşırı zayıflık, diş çürükleri, kansızlık, boy kısalığı ve kemik gelişiminin bozulmasına neden olur. Önlemler alınmadığında, bağışıklık sistemi zayıflar ve hastalıklara karşı direnç azalır. Bu dönemde her çocuğu enerji ihtiyacı farklıdır. Yaş, cinsiyet, boy, persentil eğrileri göze alınarak enerji kısıtlaması yapılmadan, çocuğu sevdiği tatlardan mahrum bırakmadan bireysel beslenme programları oluşturulmalıdır. Diyetisyen, çocuklara yaş grubuna göre uygun resim, şema vb. araçlarla beslenme eğitimi verilmeli ve çocuklara uygun ve sevebilcekleri spor dalına yönlendirilmelidir.